みんなで楽しく健康体操と料理教室 in 甲子第6仮設団地


2月26日(金)10:00~13:00  甲子第6仮設団地 談話室にて
健康体操と料理教室が行われました。
このイベントは釜石・大槌大学として行われたものです。

まずは健康体操から。講師は釜石体育協会の蓮見(はすみ)さんです。

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本日の体操は介護予防体操!
日ごろから近所を歩いたりして、健康に自信のあるみなさんが多かった
ため、余裕で体操をこなしていきます。

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でも、やっぱり体操なので、普段あまり使わない筋肉も使います。
「いい運動になるね」とみなさんから好評でした。

ここちよい運動をしたところで、お次は料理教室です。

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まずは本日のメニューを講師であるNPOフォーラム21の中村さんから
説明を受けました。
<本日のメニュー>
●小松菜の厚揚げの中華炒め
●切干し野菜のレモン酢和え
●雑穀ご飯
●エビときのこの豆乳スープ

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みなさんで協力しながら、手慣れた手つきでメニューを次々に作っていきます。
部屋中にいい匂いが・・・。
美味しそう!!

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完成です。みなさんと一緒に食べるとお食事も本当に楽しいしお話も弾みます。
今回の主食は雑穀ご飯でしたのでみなさんの興味が雑穀に集中。
おいしい食べ方やごはんと一緒に炊く以外の活用法など話題はつきません。

今回の釜石・大槌大学もみなさんに楽しく参加していただきました。

共催:いわてNPOフォーラム21
clip_image002 平成27年度復興庁「心の復興」事業の採択を受けて実施しています。